4 võimalust süüa köögivilju mikrolaineahjus

Mikrolaine küpsetamine tähendab lihtsat toiduvalmistamist. Võite kiiresti süüa köögivilju mikrolaineahjus, mida tavaliselt ahjus pliidi peal. Lihtsalt asetage köögiviljad mikrolaineahjus ja lisage väike kogus vett. Rohelised oad, herned ja spargelkapslid vajavad umbes 3 piima. Veest naela kohta, samas kui raskemad köögiviljad vajavad natuke rohkem. Lehtköögiviljad ei vaja üldse mingit vett, kuna lehtedel on pesemisel alati jäänud vett. Katke klaasist kaanega või paberrätikuga ja küpseta, kuni köögiviljad on krõbedad ja õrnad. Kui mikrolaineahjus pole pöördlauda, ​​peaksite küpsetamise ajal paar korda rooga. Pärast toiduvalmistamist küpseta oma köögivilju, sest sool võib muuta mikrolainetega toidet karmiks. Parim on aurutada köögivilja tervena, et säilitada rohkem toitaineid, või lõigata need kõik sama suurusega, et tagada isegi toiduvalmistamine.